퇴사 고민 체크리스트, 지금 그만둬도 괜찮을까요?

1퇴사 고민은 왜 이렇게 오래 갈까요?

퇴사 고민이 오래 가는 건 이유가 하나로 정리되지 않아서예요. 일이 안 맞는 마음과 사람이 힘든 마음, 월급이 아쉬운 마음이 한데 섞여 있으면 무엇부터 풀어야 할지 몰라 같은 생각만 되풀이하게 되죠.

그만두면 잃을 것도 또렷이 보이죠. 다달이 들어오던 월급, 익숙한 동료, 이력서의 경력 한 줄이 한꺼번에 사라질 것 같아 결정을 미루게 돼요. 그래서 이유부터 하나씩 나눠 보는 게 좋습니다.

이유가 표의 두 줄 이상에 걸쳐 있다면 그중 가장 무거운 하나를 골라 보세요. 그 하나가 회사 안에서 바뀔 수 있는 일인지 따져 보면 고민이 훨씬 단순해져요.

2내 퇴사 고민은 어느 정도일까요?

아래는 퇴사 고민 체크리스트예요. 지난 한 달을 떠올리면서 맞는 문항을 세어 보세요.

• 일요일 저녁만 되면 다음 날 출근 생각에 괜히 짜증이 난 적이 있어요.
• 출근길에 회사 말고 다른 데로 가 버리고 싶다고 생각한 적이 있습니다.
• 가족이나 친구가 요즘 표정이 안 좋다고 말한 적이 있어요.
• 지난 1년 동안 새로 배운 일이 하나도 떠오르지 않은 적이 있죠.
• 상사나 동료 한 명을 피하려고 점심을 혼자 먹은 적이 있어요.
• 채용 앱에서 다른 회사 공고를 저장해 둔 적이 있습니다.
• 두통이나 소화가 안 되는 증상이 출근하는 날에만 심해진 적이 있어요.
• 월급날에도 기쁘지 않고 이 돈 받으려고 버틴다는 생각이 든 적이 있죠.

몇 개가 해당되나요? 아래 개수 기준은 미리보라가 정했습니다.

몸 문항에 해당된다면 개수와 상관없이 병원부터 가 보세요. 두통이나 잠 문제가 몇 주째 이어지고 있다면 퇴사보다 먼저 챙길 일입니다.

3퇴사 전에 돈은 무엇을 확인해야 할까요?

퇴사를 마음먹었다면 날짜를 정하기 전에 돈부터 확인해야 합니다. 그만둔 뒤 다음 월급이 언제 들어올지는 아무도 모르기 때문이에요.

퇴직금은 같은 회사에서 1년 이상 일했고 일주일에 15시간 이상 일한 사람이 받습니다. 입사일에서 며칠이 모자라 1년을 못 채우는 경우도 있으니 입사일과 마지막 근무일을 꼭 맞춰 보세요.

실업급여는 스스로 그만두면 원칙적으로 받기 어려워요. 다만 월급을 제때 받지 못했거나 회사가 멀리 옮겨 출퇴근이 힘들어진 경우처럼 예외로 인정되는 사유가 있습니다. 내 경우가 해당되는지는 고용노동부 안내나 고용24에서 꼭 확인해 보세요.

남은 연차도 챙겨 보세요. 쓰지 못한 연차가 돈으로 정산되는지, 마지막 달에 이어서 쓸 수 있는지는 인사팀에 물어보는 게 가장 정확해요.

4이직 고민이 있다면 다니면서 찾을까요, 그만두고 찾을까요?

퇴사 고민과 이직 고민이 같이 있다면 다니면서 옮길 곳을 찾는 쪽이 대체로 마음이 편합니다. 월급이 계속 들어오니 급하게 아무 회사나 고를 일이 줄어들어요.

몸이 많이 상했거나 회사에서 괴롭힘을 겪고 있다면 버티는 것보다 빠져나오는 게 먼저예요. 직장 내 괴롭힘은 고용노동부에 신고할 수 있으니 신고 방법은 고용노동부 안내를 확인해 보세요.

5퇴사 고민이 들 때 이번 주에 무엇부터 해 볼까요?

퇴사 고민을 끝내려면 머릿속 생각을 밖으로 꺼내야 합니다. 이번 주 안에 하나씩 해 보세요.

• 그만두고 싶은 이유를 종이에 세 줄로 적어 보세요. 줄마다 회사 안에서 바뀔 수 있는 일인지 옆에 표시해 두면 돼요.
• 상사에게 면담을 청해 보세요. “요즘 맡은 일 때문에 고민이 있어서요. 이번 주에 30분 정도 이야기 나눌 수 있을까요?” 정도로 메신저에 짧게 남겨도 충분해요.
• 통장을 열어 한 달 생활비가 얼마인지 적어 보세요. 모아 둔 돈을 그 금액으로 나누면 쉬는 동안 버틸 수 있는 개월 수가 나옵니다.
• 이력서를 지금 고쳐 보세요. 마지막으로 고친 지 1년이 넘었다면 그동안 한 일을 세 가지만 새로 적어도 돼요.

6퇴사 고민 체크리스트로 알 수 없는 건 무엇일까요?

점검표로는 내가 얼마나 지쳤는지, 그만둘 준비가 됐는지까지 알 수 있습니다. 하지만 나한테 맞는 일이 뭔지, 언제 옮기면 좋을지는 점검표로 알 수 없어요. 똑같이 5개가 나와도 사람을 만나는 일이 맞는 사람이 있고 혼자 파고드는 일이 맞는 사람이 있죠. 옮기기 좋은 시기도 사람마다 다릅니다. 이 두 가지는 내 생일로 따로 봐야 해요.